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这些动作已经被列入黑名单了产后一周妈妈可

发布时间:2019-09-14 07:20:20

  不论是自然生产还是剖腹产,对于刚刚生完宝宝的新妈妈而言,产后的第一周都是身体恢复的黄金期,这段时间产妇的身体虚弱,还需要将身体内多余的水分和毒素排出去,这对产妇而言也是一个重新再造的时期。

  不论是自然生产还是,对于刚刚生完宝宝的新妈妈而言,的第一周都是身体恢复的黄金期,这段时间产妇的身体虚弱,还需要将身体内多余的水分和毒素排出去,这对产妇而言也是一个重新再造的时期。 如果这段时期没有注意,就很可能会影响身体恢复,还会留下病根,而对于下面这四个动作是很伤身体的,已经被列入产后黑名单,妈妈需要格外的留意。 产后好多妈妈都不敢下床,害怕会碰到伤口,有些妈妈宁愿不吃不喝也不想上厕所,可是妈妈有所不知产后排尿是身体的恢复过程,如果憋尿很容易导致尿路感染和便秘,严重的还可能出现尿潴留。 妈妈在后4—6个小时内就可以自己小便了,如果8小时后仍没有排尿,建议及找医生就诊,以免发生尿液滞留。 而剖腹产在术后小时内拔掉导尿管,只要一有尿意,就要努力自行解尿。 对于剖腹产而言,产后是要拒绝平躺的,因为麻醉药消退后,妈妈就会感受到切口的伤痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,建议妈妈选择侧卧位,可以减轻伤口的疼痛,舒服些。 后很多妈妈都会感觉身体被掏空,想长眠不起,更不要说下床活动了。但是对于新妈妈而言,产后适量的活动是非常有助于身体恢复的。 的妈妈在产后6~12小时就可以坐起来,下床稍微活动,第二天可以在室内随意活动。 而剖腹产的妈妈产后6小时可以在床上、侧卧,第二天可以在床上坐起,稍微活动。 产后的第一周是妈妈抑郁症高发的时期,新妈妈很容易因为心理的落差、角色的转换而变得敏感、焦虑,从而变的爱哭泣,从而诱发抑郁症,影响产妇和宝宝的健康。 对此,建议家人多给新妈妈一些关心和照顾,尤其是新爸爸更要多提新妈妈考虑,多分担一些照顾宝宝的事情,让新妈妈有足够的时间去休息。

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