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妊娠纹好可怕究竟吃什么能预防呢

发布时间:2019-09-14 09:07:18

  不少产后妈妈表示,妊娠纹好可怕该如何预防?吃什么能预防妊娠纹?最近上疯传四胞胎辣妈产后照,你也被吓成“日常恐孕”了吗?

  不少妈妈表示,好可怕该如何预防?吃什么能预防妊娠纹?最近上疯传四胞胎辣妈产后照,你也被吓成“日常恐孕”了吗? 这位辣妈外表依然年轻貌美,但是掀起衣服后,只见白皙的肚皮上覆满了裂痕,可怕的妊娠纹久久未消失。 不少孕妈看了惊恐了表示,生孩子好可怕,我以后会不会这样啊! 其实,你会不会长妊娠纹,长得严重不严重,最大决定原因是遗传,有些人可是一点也不会长,另外肤质、体质、胎儿大小、体形都可能会对此有影响。 另外,妊娠纹重在预防,长了就很难消失。虽然没有预防妊娠纹的“神药”,但是孕妈在就开始护理腹部肌肤,注意锻炼,多吃富含C的食物,能增加皮肤弹性,还是一定的预防妊娠纹作用。 华道夫沙拉 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,有利于孕妈控制孕期体形,呵护孕期肌肤。 青苹果1个、西芹120克、核桃仁(熟)40克、提子20克、蛋黄酱少许、少许、白少许。 ?制作方法 步骤1:将青苹果的表面搓洗干净,切小块,放入淡盐水中浸泡,以免氧化变色。 步骤2:将西芹撕去老茎,洗干净后,切成小块。 步骤 :锅中烧开水,放入西芹块焯烫熟,捞出,沥干水分备用。 步骤4:提子洗干净,对半切开。 步骤5:往蛋黄酱中拌入少许盐和白胡椒,搅拌均匀。 步骤6:将青苹果、西芹和提子放入沙拉碗中,搅拌均匀。 步骤7:调入步骤5的酱料,拌匀,最后撒上核桃即可。 奶昔 说到维生素C之王,很多人会说到,其实草莓的维生素C比猕猴桃还丰富,非常适合孕期食用。 草莓 00克、220毫升。 ?制作方法 步骤1:将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。步骤2:将草莓对半切。 步骤 :将草莓放入搅拌机内。 步骤4:再倒入牛奶。 步骤5:搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状。 步骤6:将搅打好的草莓奶昔倒入杯中即可。 米清炒卷心菜 吃卷心菜不仅能让你肌肤保持白嫩,它还富含,对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,是孕妈的养胎蔬菜。 卷心菜半个、虾米1把、油1汤匙、盐1茶匙。 ?制作方法 步骤1:将卷心菜洗干净,切碎。 步骤2:将虾米洗干净,用纸巾吸干水分。 步骤 :锅中倒入油,冷油放入虾米炸到酥脆的状态。 步骤4:然后放入卷心菜,一起翻炒。 步骤5:等到将卷心菜炒软的时候,调入盐,拌炒均匀,即可装盘。

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